Йога

Йога - это первичное соединение индивидуальной человеческой души с Океаном Высшего Разума. Однако постепенно йогой стали называть и процесс получения этого соединения. Йога стала как бы отдельной дисциплиной, выделившейся из индуизма.

Много тысяч лет назад йога как процесс состояла из восьми ступеней:
1. БХАКТИ-ЙОГА - Человек должен был осознать, что ему предстоит трансформироваться в шейму, и пробудить в себе преданность ("бхакти") к Высшему Разуму Вселенной, с которым ему предстоит объединить своё сознание.
2. КАРМА-ЙОГА - Человек начинал контролировать своё поведение, прекращал греховные виды деятельности и отказывался от вредных привычек, т.е. от всего того, что создаёт ему карму и мешает духовному росту.
3. ХАТХА-ЙОГА - Стадия подготовки физического тела человека к дальнейшему совершенствованию, включала различные гимнастические упражнения, позы ("асаны"), жесты ("мудры"), диеты и методы чистки организма от шлаков.

К сожалению, большинство современных духовных школ и религий ограничиваются в лучшем случае первыми тремя ступенями, считая, что для обретения духовного совершенства достаточно верить в существование Бога, носить определённую одежду и быть вегетарианцем.

4. ЛАЙЯ-ЙОГА - Стадия, на которой человек учился управлять своим дыханием, чтобы достичь определённой концентрации кислорода и углекислого газа в крови, и пранами (тонкими энергиями), чтобы научиться осуществлять ПРАНАЯМУ.

Первые четыре стадии йоги считались подготовительными. После этого йог осуществлял "пранаяму" - методику, с помощью которой пробуждал дремлющую в копчике духовную энергию "кундалини", которая соединяла его сознание со Вселенским Разумом. Последующие четыре ступени йоги считались основными и вместе назывались КУНДАЛИНИ-ЙОГА.

5. РАДЖА-ЙОГА - Йог получал знания ("джняна") о своём тонком теле (чакрах, каналах и пр.) и учился контролировать свои эмоции (не обижаться, не раздражаться, не пугаться и т.п.) и животные рефлексы.
6. ДХАРАНА-ЙОГА - Стадия, на которой йог учился контролировать своё внимание (расслаблять, концентрировать на чём-либо, рассеивать и т.п.), а также свои мысли, планы и тревоги о будущем.
7. ДХЬЯНА-ЙОГА - На этой ступени йог учился контролировать свой разум таким образом, чтобы он всегда присутствовал в настоящем моменте времени, между прошлым и будущим (состояние "Нирвичара Самадхи") и мог чётко созерцать всё вокруг.
8. САМАДХИ-ЙОГА - Последняя ступень, на которой йог достигал состояния "Нирвикальпа Самадхи" - полного растворения своего индивидуального "я" во Вселенском Разуме, а его тело постепенно трансформировалось и утрачивало человеческие функции.

В древности предполагалось, что каждый из этих восьми этапов духовного совершенствования займёт у человека 12 лет, т.е. на полный "курс" йоги требовалось 96 лет непрерывной работы над собой.

Примерно такую, но более упрощённую форму йоги описывал ещё Патанджали (ок. 250 г. до н.э.). Но позднее людские эгоизм и невежество разделили целостный процесс йоги на составные части. В итоге возникло 8 внутренних йог (чакра-йога, джняна-йога, бхакти-йога, пракрити-йога, самадхи-йога, карма-йога, сатья-йога и раджа-йога) и 8 внешних йог (лайя-йога, саттва-йога, пранаяма-йога, шат-йога, ха-йога, мантра-йога, хатха-йога, крийя-йога), а также различные отклонения (подобные тантра-йога и пр.). В настоящее время как бы параллельно существуют "путь преданности", "путь знаний", "путь медитации" и другие подобные направления йоги, якобы духовного роста можно достичь без знаний, медитации или преданности. Эти направления даже соперничают между собой, забыв однако, что путь к завершающей стадии эволюции всего один и называется он просто ЙОГА.